sevregСеверный регион: наука, образование, культураСеверный регион: наука, образование, культура2949-3463Сургутский государственный университет10.34822/10.35266/2312-377X-2023-3-70-76sevreg-208Research ArticleТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТАTHEORIES AND METHODS OF SPORTРАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ЧЕТВЕРТОГО ГОДА ПОДГОТОВКИ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕDEVELOPMENT OF SPEED AND STRENGTH ABILITIES IN VOLLEYBALL PLAYERS AT THE 4th YEAR TRAINING STAGE OF THE COMPETITION PERIODhttps://orcid.org/0009-0008-5325-8829ЛосевА. В.LosevA. V.

кандидат педагогических наук

Candidate of Sciences (Pedagogy)

losev_av@surgu.ruЛосевВ. Ю.VladimirovN. M.

кандидат педагогических наук, доцент

Candidate of Sciences (Pedagogy), Docent

ВладимировН. М.VladimirovN. M.

кандидат педагогических, доцент

Candidate of Sciences (Pedagogy), Docent

Сургутский государственный университет, СургутРоссияSurgut State University, SurgutRussian FederationХанты-Мансийская государственная медицинская академия, Ханты-МансийскРоссияKhanty-Mansiysk State Medical Academy, Khanty-MansiyskRussian Federation20232711202303 (55)7076Copyright © Лосев А.В., Лосев В.Ю., Владимиров Н.М., 20232023Лосев А.В., Лосев В.Ю., Владимиров Н.М.Losev A.V., Vladimirov N.M., Vladimirov N.M.Данная работа распространяется под лицензией Creative Commons Attribution 4.0.This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License.https://www.sev-reg.ru/jour/article/view/208

Цель – проверить эффективность разработанной программы скоростно-силовой подготовки волейболистов тренировочного этапа четвертого года подготовки в соревновательном периоде. В исследовании приняли участие 14 волейболистов возрастом 15–16 лет, находящихся на тренировочном этапе четвертого года подготовки. Тестирования волейболистов проводились каждые две недели в течение 10 недель эксперимента, который являлся смоделированным соревновательным периодом волейболистов. Разработанная программа силовой подготовки содержала упражнения, направленные на увеличение силы, максимальной мощности, быстроты и профилактику травм опорно-двигательного аппарата в рамках реализации недельного микроцикла подготовки на основе учета объема и интенсивности технико-тактической подготовки спортсменов. Результаты исследования свидетельствуют об эффективности разработанной программы скоростно-силовой подготовки волейболистов тренировочного этапа четвертого года в соревновательном периоде.

The purpose of the study was to check the efficiency of the developed speed and strength-training program for volleyball players at the 4th year training stage of the competition pe-riod. Fourteen volleyball players at the age of 15–16 with four-year training experience took part in the study. Volleyball players were tested every two weeks during the experiment, which lasted for 10 weeks. The competition period was simulated. The developed strength-training program consisted of exercises for increasing strength, power and speed, and for the prevention of orthopedic traumas within a week-long training microcycle in which the volume and intensity of technical and tactical training were taken into account. The results of the research proved the efficiency of the developed speed and strength-training program for volleyball players at the 4th year training stage of the com-petition period

волейболспециально-физическая подготовкаскоростно-силовые способностисоревновательный периодvolleyballspecial trainingspeed and strength abilitiescompetition periodReferencesБабакин В. Н. Физическая подготовка команды высшего уровня в спортивном сезоне с подробным указанием физических способностей: максимальная сила, прыжковая способность, скорость перемещения. М. : ВФВ, 2012. № 12. 32 с.Бабакин В. Н. Физическая подготовка команды высшего уровня в спортивном сезоне с подробным указанием физических способностей: максимальная сила, прыжковая способность, скорость перемещения. М. : ВФВ, 2012. № 12. 32 с.Reeser J. C., Verhagen E., Briner W. W. et al. Strategies for the prevention of volleyball related injuries. British Journal of Sports Medicine. 2006;40:594–600.Reeser J. C., Verhagen E., Briner W. W. et al. Strategies for the prevention of volleyball related injuries. British Journal of Sports Medicine. 2006;40:594–600.Mersmann F., Bohm S., Schroll A. et al. Athletic training affects the uniformity of muscle and tendon adaptation during adolescence. Journal of Applied Physiology. 2016;121(4):893–899.Mersmann F., Bohm S., Schroll A. et al. Athletic training affects the uniformity of muscle and tendon adaptation during adolescence. Journal of Applied Physiology. 2016;121(4):893–899.Alfredson H., Pietilä T., Jonsson P., Lorentzon R. Heavyload eccentric calf muscle training for the treatment of chronic Achilles tendinosis. The American Journal of Sports Medicine. 1998;26(3):360–366.Alfredson H., Pietilä T., Jonsson P., Lorentzon R. Heavyload eccentric calf muscle training for the treatment of chronic Achilles tendinosis. The American Journal of Sports Medicine. 1998;26(3):360–366.Oranchuk D. J., Storey A. G., Nelson A. R., Cronin J. B. Isometric training and longterm adaptations: Effects of muscle length, intensity, and intent: A systematic review. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. 2019;29(4):484–503.Oranchuk D. J., Storey A. G., Nelson A. R., Cronin J. B. Isometric training and longterm adaptations: Effects of muscle length, intensity, and intent: A systematic review. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. 2019;29(4):484–503.Zech A., Hübscher M., Vogt L. et al. Neuromuscular training for rehabilitation of sports injuries: a systematic review. Medicine and Science in Sports and Ex-ercise. 2009;41(10):1831–1841.Zech A., Hübscher M., Vogt L. et al. Neuromuscular training for rehabilitation of sports injuries: a systematic review. Medicine and Science in Sports and Ex-ercise. 2009;41(10):1831–1841.Izquierdo M., González-Badillo J. J., Häkkinen K. et al. Effects of long-term training specificity on maximal strength and power of the upper and lower extremities in athletes from different sports. European Journal of Applied Physiology. 2002;87(3):264–271.Izquierdo M., González-Badillo J. J., Häkkinen K. et al. Effects of long-term training specificity on maximal strength and power of the upper and lower extremities in athletes from different sports. European Journal of Applied Physiology. 2002;87(3):264–271.Лосев А. В., Лосев В. Ю. Использование миофасциального массажа в основной части разминки // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2018. № 4. С. 18–19.Лосев А. В., Лосев В. Ю. Использование миофасциального массажа в основной части разминки // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2018. № 4. С. 18–19.Лосев А. В. Влияние шестинедельных плиометрических тренировок на скоростно-силовые способности волейболистов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2018. № 1. С. 40–42.Лосев А. В. Влияние шестинедельных плиометрических тренировок на скоростно-силовые способности волейболистов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2018. № 1. С. 40–42.Chaouachi A., Hammami R., Kaabi S. et al. Olympic weightlifting and plyometric training with children provides similar or greater performance improvements than traditional resistance training. The Journal of Strength and Conditioning Research. 2014;28(6):1483–1496.Chaouachi A., Hammami R., Kaabi S. et al. Olympic weightlifting and plyometric training with children provides similar or greater performance improvements than traditional resistance training. The Journal of Strength and Conditioning Research. 2014;28(6):1483–1496.Brzycki M., Strength testing-predicting a max from reps-to-fatigue. Journal of Physical Education, Recreation and Dance.1993;64(1):88–90.Brzycki M., Strength testing-predicting a max from reps-to-fatigue. Journal of Physical Education, Recreation and Dance.1993;64(1):88–90.

The authors declare that there are no conflicts of interest present.